第49章 五禽戏

五禽戏之中包括了五种动物——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态。

将虎爪、鹿角、熊掌、猿勾、鸟翅这五种基本手型教给了江诚钰之后，她开始教江诚钰虎举第一式。

一共四个动作，陆止息只教导了一遍，江诚钰就全都记住了。但江诚钰只练了三遍就开始气喘吁吁。

“停下，你身体虚弱，刚开始练可能会咳嗽呕吐，过一段时间就不会了。你先坐下来休息。”

云双搬了张椅子过来，陆止息倒了一杯水递给江诚钰。他快速接过喝了下去。

他确实觉得很累，不太舒服。

“恩人，我以后能每天都跟着你晨练吗？我一个人，总觉得没意思。”